首页 >  小儿补钙 >  宝宝补钙食谱

儿童营养餐之蘑菇炖鸡

2018.01.15 94 字号

食物原料:

当年鸡,蘑菇,葱、姜、盐、酱油、味精适量。

制作方法:

1、当年鸡整理干净,剁成块,蘑菇摘洗干净,撕成小块,挤净水分。

2、大勺加少许油烧热,将鸡块同葱段、姜块一起下入勺内煸炒,见鸡块表面绷皮,添汤,放入蘑菇,下酱油、精盐,待炖至鸡肉酥烂,出香味,加味精,即可出勺。

注意事项:在洗摘蘑菇时,要用筷子在水中轻轻抽打,一定要细心,防止带进泥沙。

食谱类别:3岁宝宝食谱

营养心得:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

 推荐关注:  微信:龙牡宝贝家  新浪微博@龙牡小课堂  龙牡儿童健康网 http://bg.whjm.com

  健民官方旗舰店https://jianmin.tmall.com/


分享到
小儿补钙
补钙壮骨 宝宝消化吸收 增强宝宝免疫力 正确治疗 预防保健 宝宝补钙食谱 缺钙自测
宝宝常用药
补铁补血 健康成长 感冒咳嗽 消化吸收 宝宝湿疹 宝宝尿床 宝宝红屁股
专家咨询
专家咨询
专家解答
会员之家
个人中心
活动游戏
调查问卷
  • 官方微博

    官方微博
  • 官方微信

    官方微信