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职业妈妈如何提高亲子质量

2016.09.12 839 字号

 一、请放松下来,将与孩子的交流看作是生活的乐趣,而不是一种负担吧!

  不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表(如:今天做什么、明天做什么......),好像每天都必须做些什么才叫“沟通”。人都需要休息,工作后的你,也同样。所以,与孩子交流之前,在心态上,您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈,而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的 疲惫的妈妈。就这一点,建议您在回家的路上,或者进门之前,或者要见到宝宝时,做以下的想象:

  1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境,或者一些美好、舒服的词汇,比如:暖暖的阳光,开心的野餐,温馨的灯光,甜甜的笑容......

  2.在头脑中闪现宝宝的"可爱",比如:胖乎乎的小脸,脆生生的声音(尤其是叫"妈妈"的时候),玩耍的模样,滑稽的怪相,还有好多可爱的"第一次";

  3.想象你与宝宝在一起的欢乐时光,游戏、读书、洗澡、玩水、学步......相信这些"想象"足以给宝宝一个"好状态"的妈妈!这就象"接力跑"中的那段"接棒区",是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你,可能已经累了,而如果能有这样的一段"心理接棒区",将能使你从工作的"后遗症"中解放出来,给自己一个即将见到宝宝的"幸福期待",也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。

  其实,与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你,因为你的孩子是独一无二的,而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的"育儿技巧",当你放松下来时,你就有了育儿的本能--

  “儿子,过来,让妈妈亲一下!”

  “好儿子,妈妈回来了,来亲妈妈一下!”
“儿子,妈妈好想你啊!快过来让我抱一抱!”

  .......

  正如你意识到的,亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的!

  什么是"交流"?一种自然而然的接触--一个眼神、一个动作、一句短短的问候,一个亲热的吻......什么是"沟通"?彼此心灵上的默契--会心一笑、眼睛一亮、手拉拉、头点点......

  这些需要多少时间呢?真正需要的是一种放松又快乐的心态!所以,建议你多留意生活里的美妙时刻,让点点滴滴汇集在"记忆"中,以便"想象"提取。即使在工作,偶得空闲,不也可自娱自乐?
 

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